Älä enää nukahda

“Kun lakkaa vastustelemasta sydäntään ja antautuu, ymmärtää, että elämän tuskallisinkin hetki on lahja. Askel, jonka ottaa paetakseen kipua voi johtaa kynnyksen äärelle, jonka ylitettyään ei voi enää koskaan nukahtaa.” – Tuntematon Aloitimme Lightfulness työssä -koulutukset Lohjan Harjupuistossa pandemian jälkimyllerryksessä ulkona ja raitista ilmaa hengittäen. Kun valmennuksen alussa kerroin, mitä Lightfulness …

Blogi: Oi kesä, oi vapaus!

Oi kesän ihanuus, joka tuot lämmön, valon ja keveyden elämäämme. Pitkän ja raskaan koronakevään jälkeen voimme vihdoin hengittää vapaammin, kohdata kasvotusten toisiamme, jakaa kokemuksiamme  – nauraa ja iloita yhdessä. Kevät on nostanut aidot kohtaamiset arvoon arvaamattomaan. Sen jälkeen kun meidät oli kaikialla maailmassa laitettu koteihimme, omiin huoneisiimme eristyksiin, se oli …

Blogi: Pienet ilon aiheet antavat voimaa

– Auringonnousu on todella hieno lataava hetki, sanoo valmennettavani katsoen kaukaisuuteen, kun keräämme yhdessä yksinkertaisia, pieniä ilon aiheita näköaistin avulla. – Samoin kevätpuro tai ensimmäiset sinivuokot. Hiljaisuus tai linnunlaulu ja meren kohina tulevat mieleen kuuloaistista toiselle kurssilaiselle. Entä sitten tuntoaisti? – Toisen ihmisen kosketus, hieronta, vauvanposki, innostuu kolmas… Olen monet …

Blogi: Jokainen voi löytää oman sisäisen viisautensa

Kuva Päivi Tikkanen ”Voi ei, minä tiesin, että minun ei olisi kannattanut tehdä noin” Kuulostaako tutulta? Minulle ainakin. Minäkään en ole aina huomioinut niitä hienovaraisia fiiliksiä, välähdyksenomaisia tuntemuksia joiden perusteella olisin jo etukäteen osannut sanoa, millä tavalla minun kannattaisi toimia. Jätin ne huomiotta, koska järkeni sanoi ei. Lopulta ymmärsin, että …

Ystävyydestä yhteistyöhön

Innostuneena ja suurella ilolla saamme tänään Ystävänpäivänä tiedottaa alkavasta yhteistyöstämme koulutuskeskus Valmentamon kanssa. Olemme räätälöineet Valmentamon valmistuneille coacheille Lightfulness Coach – Sisäisen Viisauden valmentajakoulutuksen, joka starttaa syyskuussa 2020. Sydämellinen kiitos Valmentamon perustaja Anne Karilahti edelläkävijyydestä ja rohkeudesta. Merkityksellisyys muuttaa maailmaa!