Lightfulness Coaching
Navigation
  • Etusivu
  • Työyhteisöille
  • Ohjaajakoulutus
  • Ohjaus
  • Tiimi
  • Valokeilassa
  • Verkkokauppa
  • Valohengitys-meditaatio
  • Yhteys
  • Etusivu
  • Työyhteisöille
  • Ohjaajakoulutus
  • Ohjaus
  • Tiimi
  • Valokeilassa
  • Verkkokauppa
  • Valohengitys-meditaatio
  • Yhteys

Ota yhteyttä!

juuli-maria@lightfulness.fi

Lightfulness Coaching Oy Ltd

HENKISEN HYVINVOINNIN OHJAUSKESKUS


juuli-maria@lightfulness.fi

Koe Lightfulness

Koe Lightfulnessin voima tämän 5 minuutin valohengitysharjoituksen kautta. Pysähdy olennaisen äärelle, vapaudu turhasta ja kuuntele sydämesi ääntä.

Lataa ilmainen harjoitus

Tänään saimme pitää lempeän Lightfulness-joo Tänään saimme pitää lempeän Lightfulness-joogan @theharestudion pikkujoulupäivässä. ✨ Pysähdyttiin itsemme äärelle kuuntelemaan sisäistä ohjausta ja kehon viestejä. Lempeän flown saattelemana sukellettiin rauhoittaviin yin-asanoihin ja pohdiskeltiin henkisen kasvun harjoituksia mm. irtipäästämisestä, luottamuksesta ja rakkaudesta. Lopuksi vielä valohengitys shavasanassa. ✨ Kiitos, kiitos, kiitos! 🙏🏻@juuli_maria @theharestudio #lightfulnessyoga #yoga #meditation #light #heartwisdom #consciousness #tiimipäivä #pikkujoulut
Oletko muistanut hengittää tänään? ✨ Hengi Oletko muistanut hengittää tänään? ✨ Hengitys tapahtuu niin automaationa, ettei siihen juurikaan kiinnitä huomiota. Mutta miten tärkeä synnyinlahja meillä onkaan! Kun hengität muutaman kerran syvään, keho ja mieli rauhottuu ja pääset laskeutumaan läsnäolevaksi tähän hetkeen. Tässä sinulle yksi helppo hengitysharjoitus, jota usein ohjaan joogatunneillani ja @lightfulness_coaching hyvinvointivalmennuksissa: ✨Pyöräytä hartiat taakse ja anna selän pidentyä. ✨Laske leukaa hieman kohti rintaa ja anna silmien mennä kiinni. ✨Lämmittele käsiäsi yhteen ja laske oikea kätesi sydämen päälle. ✨Anna hengityksen syventyä ja huomaa kuinka keho laajenee jokaisella sisäänhengityksellä ja rentoutuu uloshengityksellä. ✨Pysähdy hetkeen hengittämään ainakin kolme rauhallista hengityskierrosta ja tunne kuinka käden lämpö ja sisäinen rauha laajenee kehoosi. ✨Toista aina, kun kaipaat rauhaa ja pysähtymistä itsesi äärelle. #hengitys #hengitysharjoitus #breathe #lightfulness #meditaatio #jooga #yoga #kokonaisvaltainenhyvinvointi #bodymindspirit @juuli_maria
Lightfulness-retriitti oli taas ihanasti yhdistelm Lightfulness-retriitti oli taas ihanasti yhdistelmä syvyyttä ja keveyttä sekä kehon, mielen ja hengen ravintoa. Pysähdyimme myös sen äärelle mitä tämä aika meissä mahdollistaa ja kirkastaa. ☀️#henkinenkasvu #merkitystämaailmaasi #lightfulnessretriitti #lightfulnesscoaching #henkinenhyvinvointi
Kaipaatko etätyöpäiviisi lisää hengähdystauk Kaipaatko etätyöpäiviisi lisää hengähdystaukoja ja tilaa itsellesi? Tervetuloa maksuttomaan Lightfulness-hyvinvointihetkeen luonnossa liikkuen 22.9 klo 12. Lähde lähimetsään, pihaan tai puistoon ja liity mobiilisti seuraamme. Ilmoittaudu mukaan! Linkki biossa ☀️ Luonnossa oleminen on ihan tutkitusti tärkeä osa hyvinvointiamme ja nyt me olemme yhdistäneet luonnon osaksi uutta etänä toteuttavaa työelämän valmennustamme. Lämmin kiitos VR-yhtymän FleetCare – yksikkö, jonka kanssa saimme iloksemme pilotoida tämän uudenlaisen etänä toteutettavan hyvinvointivalmennuksen. FleetCaren henkilökunta sai mahdollisuuden siirtyä hetkeksi työpäivän aikana kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin teemojen äärelle ja osallistua kännykän kautta kokemukselliselle valmennusluennolle ulkona liikkuen. Kiinnostuitko? Tule mukaan kokemaan maistiainen tästä valmenuksestamme ja ole yhteydessä jos kaipaat työyhteisöösi uudenlaista mobiilin kautta toteutettavaa hyvinvointihetkeä luonnossa liikkuen. lightfulnesscoaching.fi/yrityksille #lightfulnesscoaching #merkitystämaailmaasi #henkinenhyvinvointi #työnilo #hyvinvointivalmennus #lightfulness #työhyvinvointi #henkinenkasvu
Hyvää yrittäjän päivää! Tänään olen ki Hyvää yrittäjän päivää! Tänään olen kiitollinen siitä, että joskus uskalsin tehdä hypyn yrittäjäksi, vaikka minusta, niin turvallisuudenhakuisesta tytöstä ei koskaan pitänyt tulla yrittäjää. Olen myös kiitollinen siitä suuresta henkisestä perinnöstä, jonka äitini meille jätti, kun siirtyi joulukuussa valomaailmaan. Äitini loi Lightfulnessin tarinan, joka on tuonut iloa ja valoa jo niin monen elämään. Kiitos äiti. Nöyrän kiitollisena jatkan siskoni ja rakkaiden valovalmentajien kanssa Lightfulnessin polulla lisäten hyvinvointia ja valoa maailmaan! Rakkaudella, Juuli-Maria #yrittäjänpäivä #yrittäjä #lightfulness #henkinenhyvinvointi #kokonaisvaltainenhyvinvointi #merkitystäelämään #coaching #valmennus #hrkonsultointi #maailmatarvitseesinunvaloa @lightfulness_coaching @juuli_maria @emmisofiam @marenki66
Löydän rauhan sisimmästäni ja olen vapaa ✨ # Löydän rauhan sisimmästäni ja olen vapaa ✨ #lightfulnessmantra #henkinenhyvinvointi #sisäinenviisaus #rauha #meditation #lightfulnesscoaching #lightfulnesslifestyle #henkinenkasvu
Seuraa Instagramissa

 

Rekisteri- ja tietosuojaseloste. ©Lightfulness Coaching.

Nettisivut: Bhakti Creative | Kuvat: Juha Poraharju